Vom Sofa auf die Schanze: Fitness-Influencer Hannes Tanzer

Tom Rottenberg sitzt im Café Zartl in Wien und wartet vergeblich, denn Egon Theiner und der Gast sind längst in Bad Hofgastein. Dort, am Wochenende der adidas Infinite Trails, spricht Egon mit Hannes Tanzer. Der 41-Jährige aus Dietach-Steyr ist diplomierter Krankenpfleger, Fitness- und Mentaltrainer und eine bekannte Stimme in den sozialen Medien.

2018 wog Tanzer bei 1,92 Metern 115 Kilo und fühlte sich im eigenen Körper nicht mehr wohl. Er legte sich einen eigenen Plan zurecht, ohne Berater und ohne Diät von der Stange, und nahm binnen sechs Monaten 40 Kilo ab. Dass Mediziner dieses Tempo für zu schnell halten, spricht Egon offen an. Tanzer verweist darauf, dass er auf seinen Körper gehört und Pausen eingelegt hat, wenn dieser sie verlangte. Sein Einstieg war unspektakulär: Er ersetzte das Brot durch Gemüse, und Kaffee mit Kuchen gibt es seither nur sonntags.

Aus dem Sportmuffel wurde ein Läufer, Kletterer und Radfahrer. Seine Geschichte erschien im Men’s Health Magazin und lief im Regionalfernsehen. Tanzer stieg beim Red Bull 400 die Sprungschanze in Bischofshofen zweimal und in Innsbruck einmal hinauf, lief in Palma seinen ersten Halbmarathon und probierte Fechten, Feldhockey und andere Sportarten aus. Trailrunning kennt er noch nicht. Das könnte sich im nächsten Jahr ändern, vielleicht mit den 15 Kilometern und 900 Höhenmetern in Gastein.

Auch bei seinen Kundinnen und Kunden setzt er auf Zeit. Bei ihm gibt es keine Zehnerblöcke, sondern Betreuung über drei, sechs oder zwölf Monate, mit realistischen Zielen und Zwischenzielen. Die Trainingspläne schreibt er ohne KI selbst. Und das Event im Tal? Nach Tanzers Angaben gehen dort 1.600 Läuferinnen und Läufer an den Start, 350 Freiwillige helfen mit. Er bewundert vor allem, wie reibungslos das abläuft.

Die Episode: hörenswert! Die adidas Infinite Trails: empfehlenswert!